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音楽と小説。基本は自転車。Select Category
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久しぶりのローラー、てか運動
今日も出勤、仕事の予定でしたが、
朝起きたら疲れで体動かず、今日は充電することに決定。 月曜日までにやんなきゃいけない仕事がたくさんですが、開き直りです。 だって、体が動かないんだもの。 --- 今朝知ったのですが、今日は娘のプール教室の振り替え日だったらしく、 プール習い始めて半年、初めて見学してきました。 年齢にしては、少し高いクラスに進級しており、クラスで一番小さな体で、 一生懸命バタ足の練習してました。1時間、片時も目を話さず応援してしまいました。 --- 体力が回復してきたので、夜は久しぶりにローラーまわし。 たいした負荷をかけたわけでもないのに、たった30分なのに、、 心臓ばくばくで、筋肉プルプルでした。 --- 筋肉プルプルは明日にでも回復するでしょうが、 過食傾向のこのごろ、おなかのプルプルは長期戦になりそうです。
ご心配おかけしました。
弱気なエントリーを残したまま、しばらく更新を怠ってしまいました。 前回のエントリを読んでいただいた多くの方から、声をかけていただきました。 心配をおかけして、申し訳ありませんでした。。 今は、あいかわらず、激務ですが、元気にやっております。 -- ただし、トラにおいて、 前のような、高いモチベーションを維持するための 時間的、精神的な余裕がありません。(どちらかというと後者。) 以前から、 仕事と家族とトライアスロンの3つこなせてこそ、充実した生活! なんぞと、振りまいていましたが、仕事のウェイトがおおきくなり、 生活を見直す必要がでてきました。 現在、とりあえずトラを一旦凍結し、生活を見直しているところです。 そんななか、休日のすごし方として、 午前中、娘のプール。 午後は家族で買い物。 夕方から、翌週の仕事の確認 というのが定着してきました。 これはこれでいいのですが、 やはり出てくる腹、落ちた筋肉などの体の変化が出てくると、 このままじゃイカンという気持ちになりますね。 まずは、無理をしないことを優先して、 もう少し変化に慣れてきたら、また頑張りたいと思います。
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