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音楽と小説。基本は自転車。Select Category
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大盛が、食えない。
最近、昼食、夕食に関わらず、大盛りが食えない。 以前は大食いで通っていたのに、大盛りが食えない。 確かに年齢とともに代謝も落ちるだろうし、 減量という意味ではいいのだろうけど、 なんだか寂しい。
成長のために 仕事も趣味も〜
自分よりも優秀な人と取り組むこと。
仕事、趣味にかかわらず、違いなく成長への近道です。 ただし、一緒に取り組むだけではダメ。 やはり、取り組む姿勢は大事です。 私が意識していること。 --- ・その人のペースに合わせること。 自分のペースに合わせては意味がありません。 追いつくためにはその人よりも多く努力しなければ いけません。 仕事もランもバイクもスイムも、 追い着いたと思ったら、すぐ発進、はるか彼方。 この環境が成長へとつながります。 ・甘えないこと 優秀な人と仕事をしていると、 "指導してもらっている"が"仕事してもらっている"に なっている場合がよくあります。 自分では気づいていなくても、周りやその人は気づいています。 ・へこたれないこと 優秀な人と一緒にとりくむと、自分の不甲斐なさにヘコみます。 必死に喰らいついていくことが大事です。 ---- 現状、仕事/トラ両方において、 ・自分の目標の延長にいて、 ・自分の目標に共感し、 ・適切な指導をしてくれる スゴイ人がそれぞれいます。 その人達からは対価や見返りではなく、 私が成長することをただただ期待してくれます。 この恵まれた環境を無駄にしないよう 今は必死に努力します!
まだまだひよっこ。
金哲彦のランニングメソッドに書かれているフォームを意識してから、 確実に楽に走られるようになりました。 ここ最近はフォームを崩さない程度スピードで週2回〜3回5kmか10km(ほとんど5km)。 心なしスピードも上がってきたかも。 --- 昨日、久しぶりにM沢シェフとN川女史との夜ラン。 彼らにとって、ウォームアップの前半は前より楽に走ることができました。 まぁしかし後半になると、最初こそM沢シェフの叱咤激励のもとスピードをあげてみたものの、10分ぐらいでドボン。 汗も止まり、心拍もあがらず、私はゲロ寸前。お二人ははるか遠方。 まだまだひよっこですね。。 ただ、前回のようにスピードを上げても膝もアキレス腱の故障はありませんでした。 これは大きな進歩です。フォーム改善を実感。 --- 7月頭に3年ぶりの昭和記念公園のトラレースです。 前回はランまで体力持たず、下から数えたらすぐ見つかる順位でした。 今回は、順位ともかく最後まで集中力切らさず走りたいです。
5月読書報告
砂漠 伊坂幸太郎 ○
ロッティー、家に帰ろう テリーケイ ◎ The Team 井上夢人 ○ 砂漠とTheTeamは読み応えのある娯楽小説。見応えのあるハリウッド映画?のような感じ。 通勤時間を楽しくさせてくれました。 ロッティー〜は先月に引き続き、テリーケイ2冊目。前作、白い犬〜は童話のようでしたが今回はもう少し大人要素?が加えられていました。ただし、前作と変わらず、印象派的な雰囲気は健在、記憶に絵として残る一冊でした。
5月運動報告
Swim 7.2km (-0.3km)
Bike 64km (-136km) Run 42.5km (+26.5km) ※括弧は前月比 Runだけ距離が伸びました。 Bikeは日中の晴れている日しか乗れません。(乗りません。) 5月は休日出勤&休日に雨が原因でまったく距離が伸びませんでした。 (6月の目標) Run 60km Bike 300km Swim 10km
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