<< June 2008 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
SEARCH

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

2012.07.14 Saturday  | - | - | - | 

大盛が、食えない。


最近、昼食、夕食に関わらず、大盛りが食えない。
以前は大食いで通っていたのに、大盛りが食えない。


確かに年齢とともに代謝も落ちるだろうし、
減量という意味ではいいのだろうけど、
なんだか寂しい。

2008.06.25 Wednesday 12:29 | comments(0) | - | other | 

成長のために 仕事も趣味も〜

自分よりも優秀な人と取り組むこと。

仕事、趣味にかかわらず、違いなく成長への近道です。

ただし、一緒に取り組むだけではダメ。

やはり、取り組む姿勢は大事です。

私が意識していること。

---
・その人のペースに合わせること。
 自分のペースに合わせては意味がありません。
 追いつくためにはその人よりも多く努力しなければ
 いけません。
 
 仕事もランもバイクもスイムも、
 追い着いたと思ったら、すぐ発進、はるか彼方。
 この環境が成長へとつながります。
  
・甘えないこと
 優秀な人と仕事をしていると、
 "指導してもらっている"が"仕事してもらっている"に
 なっている場合がよくあります。
 自分では気づいていなくても、周りやその人は気づいています。
  
・へこたれないこと
 優秀な人と一緒にとりくむと、自分の不甲斐なさにヘコみます。
 必死に喰らいついていくことが大事です。
 
----

現状、仕事/トラ両方において、
 ・自分の目標の延長にいて、
 ・自分の目標に共感し、
 ・適切な指導をしてくれる
スゴイ人がそれぞれいます。

その人達からは対価や見返りではなく、

私が成長することをただただ期待してくれます。
 
この恵まれた環境を無駄にしないよう
今は必死に努力します!
 
 
2008.06.21 Saturday 21:22 | comments(1) | - | other | 

まだまだひよっこ。


金哲彦のランニングメソッドに書かれているフォームを意識してから、
確実に楽に走られるようになりました。
ここ最近はフォームを崩さない程度スピードで週2回〜3回5kmか10km(ほとんど5km)。
心なしスピードも上がってきたかも。

---
昨日、久しぶりにM沢シェフとN川女史との夜ラン。
彼らにとって、ウォームアップの前半は前より楽に走ることができました。
まぁしかし後半になると、最初こそM沢シェフの叱咤激励のもとスピードをあげてみたものの、10分ぐらいでドボン。
汗も止まり、心拍もあがらず、私はゲロ寸前。お二人ははるか遠方。


まだまだひよっこですね。。
ただ、前回のようにスピードを上げても膝もアキレス腱の故障はありませんでした。
これは大きな進歩です。フォーム改善を実感。

---
7月頭に3年ぶりの昭和記念公園のトラレースです。
前回はランまで体力持たず、下から数えたらすぐ見つかる順位でした。
今回は、順位ともかく最後まで集中力切らさず走りたいです。


2008.06.12 Thursday 12:16 | comments(0) | - | 〜ラン〜 | 

5月読書報告

 砂漠   伊坂幸太郎 ○
 ロッティー、家に帰ろう  テリーケイ ◎
 The Team   井上夢人  ○

砂漠とTheTeamは読み応えのある娯楽小説。見応えのあるハリウッド映画?のような感じ。
通勤時間を楽しくさせてくれました。
ロッティー〜は先月に引き続き、テリーケイ2冊目。前作、白い犬〜は童話のようでしたが今回はもう少し大人要素?が加えられていました。ただし、前作と変わらず、印象派的な雰囲気は健在、記憶に絵として残る一冊でした。
2008.06.08 Sunday 20:16 | comments(1) | - | novel | 

5月運動報告

 Swim 7.2km (-0.3km)
 Bike  64km (-136km)
 Run  42.5km (+26.5km)

 ※括弧は前月比

 Runだけ距離が伸びました。
 Bikeは日中の晴れている日しか乗れません。(乗りません。)
 5月は休日出勤&休日に雨が原因でまったく距離が伸びませんでした。

 (6月の目標)
  Run 60km
  Bike 300km
  Swim 10km

2008.06.08 Sunday 20:16 | comments(1) | - | 〜トライアスロン全般〜 | 
 | 1 / 1 PAGES |